『鈴の音』 は、尾道にあるヨーガ教室です。

身体と心は繋がっています。

体の調子が悪いと、不安になりますね。

心が元気がないと・・弱い所にあらわれると言われます。

心が揺れていると呼吸も乱れます。

その「心」と「体」の架け橋が「呼吸」なのです。




ヨーガの良さは、自分で体感することから！　　




そして・・・心身の調和



　　　　　冷静に物事を客観視する不動のものを手に入れる。

　　 『何が起きても大丈夫さ』　というマインド（心）に〜


　　　　自分の生きることの意味に気づく　　



　　人生の意義（なぜ私がここにいるのか？）