ご自分の身体と向き合ってみましょう。
気づくことがたくさんあるはずです。

心地のいい呼吸をしてみましょ〜う。　
優しい気持ちになれますよ。



お仕事の時間が不定期なので、決まった曜日には通えない方にも対応しています。
　　　　　　　
【一般のヨーガ】
ヨーガの体操　/　ラージャ・ヨーガ　
アイソメトリック　/　有酸素運動　
フィジカルエクササイズ　/　瞑想　etc

マタニティ・ヨーガ　/　ヨーガ・セラピー　　など