• 安定した心と身体が大切です。
• 心と身体に力をみなぎらせてくれます。
• 集中力 ・ やる気が湧き上がってきます。
• 周りとうまく調和できることも大切です。
• コミュニケーション能力を高めてくれます。
• 客観的に物事を見つめる自分を作ってくれます。
• 自他を優しく見守る心を作ってくれる。

　　　ヨーガの良さは、自分で体感することから！

『 皆で心も身体も元気になろうね！』
　　　　　　　　これが私達の合言葉です。


教室では、セラピーヨーガやハタヨーガを行っています。
心の安定こそが、幸せを感じられる鍵です。

　　　　【ハ】・・・は 太陽

　　　　【タ】・・・は 月


ヨーガの教えの１つに・・・

　私達は二次の世界にいます。
　自然界も人間の世界も二極対立するものばかりです。
　陰と陽・昼と夜・苦と楽・好きと嫌いなど・・・。
　相対立するものがバランスをとり、１つになってこそ初めて
　スムーズに運ばれる。

ハ・・吸う息　　タ・・吐く息　　そう考えるとヨーガって凄い！