1月のダイエット日記
| 1／1 | シーフードフライ 野菜炒め |
| 現在の体重６４．０ｋｇ | 皆さんの声援のお陰でダイエットも順調 大感謝！ しかし、新年早々睡眠不足と過労でアルファ波が強制的にでまくってやばい状態っす．．．． |
| 1／2 | バイキング 焼飯 |
| 現在の体重６４．０ｋｇ | 正月と言えばこたつでごろごろしながらミカンを食べる そういう平凡な風景も失うと懐かしいと感じる 客商売はつらいよ（慣れたけどね） |
| 1／3 | 鰤の照り焼き 野菜炒め |
| 現在の体重６４．０ｋｇ | 今は食べ物よりも、ホラーが観たい！！ 禁断症状が．．．．．．． |
| 1／4 | 味噌田楽 焼飯 |
| 現在の体重６４．０ｋｇ | 実家から某ＣＭで有名なハムを貰う ハムと言えば焼き飯か？ これから暫くは焼き飯三昧でんな |
| 1／5 | 焼飯 コロちゃんコロッケ |
| 現在の体重６４．０ｋｇ | クリスマスに差し入れで貰ったスパークリングワイン（シャンペン）を開ける。 お酒はちびちび飲むのが好きだから、きっと飲み終わる頃にはただのワインになっているだろう（笑） |
| 1／6 | 焼飯 焼飯 |
| 現在の体重６４．０ｋｇ | なかなか体重が落ちないので 秘策を探しに薬局に行ってみようかと思う。 |
| 1／7 | 赤魚の塩焼き 焼飯 |
| 現在の体重６４．０ｋｇ | またもや悪友の嫌がらせ攻撃 シュークリームとは、強敵を持ってくる 今回は敗北を認めるが、次こそは勝〜つ！ ＞＞ってだめじゃん（笑） |
| 1／8 | 鰈の竜田揚げ 焼飯 |
| 現在の体重６４．０ｋｇ | 同僚に貰ったポッキーを部屋で見つめる 今、これを食べるというのはマズイ、しかし貰い物までケチをつけるのは仁義に反する。 結局、冷蔵庫に封印することにした。 達成の暁には思いっきり食べる予定 |
| 1／9 | コロちゃんコロッケ カレー |
| 現在の体重６４．０ｋｇ | ウーロン茶を購入する あるある大辞典によると効果はありそうでんな（笑） |
| 1／10 | 赤魚の中華風あんかけ カレー |
| 現在の体重６３．５ｋｇ | 長いこと停滞していた体重が下がっている 早速、効果ありか？ 福建省の農家のおじさんありがとう（多謝） |
| 1／11 | アジフライ カレー |
| 現在の体重６３．５ｋｇ | 効果があると判ったのだから、ウーロン茶を飲まないわけにはいかない 毎日１リットルは飲む予定！！（げふっ） |
| 1／12 | 豚の生姜焼き カレー |
| 現在の体重６３．５ｋｇ | 目標達成もあと僅か ラージツインハンバーグ＆コロちゃんコロッケ 最近は合言葉になってる |
| 1／13 | カレー カレー |
| 現在の体重６３．５ｋｇ | ウーロン茶の効果は想像を超えていた 苦い（２倍の濃度）のも我慢我慢、ふっふっふっ．．（げふ〜っ） |
| 1／14 | カレー カレー |
| 現在の体重６３．５ｋｇ | 悪友が、マムシドリンクと朝鮮人参ドリンクを持ってくる。 思わず瓶の中身とにらめっこ（中に現物が…）してしまった。 |
| 1／15 | 春巻き カレー |
| 現在の体重６３．５ｋｇ | レトルトだけではつまらんので、自分でカレーを作ってみる。 美味すぎ〜！！今迄で一番美味しかった！ 僕の好みが解るなんて、なんて腕のいい料理人なんだろう（笑） |
| 1／16 | 鯵フライ カレー |
| 現在の体重６３．０ｋｇ | ついに！つ．い．に！！ 目標まであと１ｋｇ！！ ふっふっふっ．．．．ラージツインハンバーグぅ．．．． でも給料日前に達成したらどうしよう？ 嬉しいような悲しいような |
| 1／17 | 鳥肉の照り焼き カレー |
| 現在の体重６３．０ｋｇ | 捕らぬ狸の皮算用もとい、喰わぬコロッケの腹算用 脳みその半分くらいが、コロッケになっている （残り半分はラージツインハンバーグだったりする） |
| 1／18 | 鮭のレモン焼き カレー |
| 現在の体重６３．０ｋｇ | 色々悩んだが、つまらないきっかけで疎遠になっていた友人にもう一度話をしてみようと思う。 |
| 1／19 | 煮付け カレー |
| 現在の体重６３．０ｋｇ | 飽食の時代、ダイエットは日本人の生活を思い出さしてくれた。 質素な食生活もなかなかいいもんだ |
| 1／20 | 葬式弁当 カレー |
| 現在の体重６４．０ｋｇ | 食べきれない葬式弁当を、皆で食べることになった 恐るべし葬式弁当！！1ｋｇも太った！！ （というより、調子に乗って食べ過ぎちゃった．．．テヘッ） |
| 1／21 | 握り飯 子持ちシシャモ |
| 現在の体重６３．０ｋｇ | 子持ちシシャモの美味しさ．．．．形容しがたいです 生きてるって素晴らしい！！ワンダホー！ 至福を味あわせてもらった ノルウェーの漁師さんありがとう、ご馳走様です。 |
| 1／22 | 鰯のフライ カレー |
| 現在の体重６３．０ｋｇ | 実家から野暮用で呼び出される ついでに夕食をご馳走になったのだが、カレーなのが笑えた。 さては、知ってるな？ |
| 1／23 | 赤魚の煮付け キムチ |
| 現在の体重６３．０ｋｇ | 本場韓国のキムチは辛くて暖まるね。 （同僚から土産を貰ったのだ） 鍋が食べたくなった。 |
| 1／24 | キムチ キムチラーメン |
| 現在の体重６３．０ｋｇ | 給料日前は、懐が寂しい．．．．． 持ち金４００円は煙草に使うかね |
| 1／25 | オデン キムチカレー |
| 現在の体重６３．０ｋｇ | キムチラーメンにキムチカレー！ 我ながら、情けないボキャブラリーでんな（笑） |
| 1／26 | 秋刀魚の塩焼き カレー |
| 現在の体重６３．０ｋｇ | あと1ｋｇなのになかなか落ちないなぁ．．． もう贅肉残ってないのかな？（プニッ）わき腹にもう1ｋｇ分位ありそう。どうして腹から瘠せないんだろうねぇ．．． |
| 1／27 | カレー コロッケ |
| 現在の体重６３．０ｋｇ | そうでなくても長い顔が、コケまくって魔人加藤保憲（帝都物語）みたいになってるな.... |
| 1／28 | 豆腐の蒲焼 カレー |
| 現在の体重６３．０ｋｇ | 豆腐の蒲焼、よくわからんメニューだが、美味しかった。 社員食堂は侮れんな |
| 1／29 | 鱈の胡麻揚げ キムチ |
| 現在の体重６３．０ｋｇ | 停滞した体重に活を入れる秘密兵器を購入！ これで、万全た〜〜〜〜ぃ！！！ |
| 1／30 | キムチ キムチ |
| 現在の体重６３．０ｋｇ | モバイルを無くしたショックは大きい 職場やアパートをくまなく探したが、見つからない。 警察に届けるべきか？ ．．．．しかし、不味いねぇダイエット茶．．．これほどとは．．．トホホ（泣） |
| 1／31 | 味噌田楽 キムチ |
| 現在の体重６２．５ｋｇ | 三月中に達成する予定だったのに 我ながら精神力ないなぁ。 こんなに苦戦するとは思わなかった。 |