フィットネススタジオ楽家

尾道の小路の奥、江戸中期（1745年）建立の蔵がフィットネススタジオに変身！
「フィットネス」とは「健康になるためにする運動」という意味です。

“楽家”ではフィットネスの三要素、有酸素運動・筋肉トレーニング・ストレッチに加えて、筋膜リリース、リンパマッサージも取り入れています。

だ・か・ら、疲れを残さず短期間で運動効果が望めます！

また、スタッフ全員がJWI(旧AFAA)の有資格者なので、的確で安全・効果的な指導を行っています。

その上、お一人お一人のカルテ管理による個別指導。
体力、課題に適した指導をご提案します。

１Fのジムではウォーキングマシンによる有酸素運動、ウェイトマシン・マット・ダンベルなどを使った筋力トレーニングとストレッチが主になります。
２Ｆのスタジオではステップ台を使ったエクササイズ、台を使わないエアロビクスダンス、ヨガ、マット・ダンベルを使った筋力トレーニングが主になります。

※シャワー・入浴施設はありません。
　トイレ、更衣室はございます。
　各ウォーキングマシンの正面にはテレビが１台ずつ設置されております。
　各階に換気機能付きエアコン・空気清浄加湿器を複数台設置しております。